サイクリングを楽しむノウハウ

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サイクリングを楽しむノウハウ

外へ走りに行けないパパローディーの解決策 ~固定ローラー台使って部屋で走ろう!~

ロードバイクにハマり、外を思う存分走っていたが、いろんな理由で走れなくなる、走りに出掛けにくくなることがあると思います。そんな人へ送る「部屋の中で走る」という選択肢、ローラー台トレーニングについてメリット、デメリットを私の体験から綴りました。
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